English
All exercises help you live longer, but strength training helps you live a better life. How can you get stronger?
Tanglish
Anaiththu udarpayirchigalum neengal neenda kaalam vaazha udhavugindrana, aanaal thasai valimaikkaana payirchigal melum sirandha vaazhkaiyai vaazha udhavugindrana. Evaru valimai peralaam?
Tamil
அனைத்து உடற்பயிற்சிகளும் நீங்கள் நீண்ட காலம் வாழ உதவுகின்றன, ஆனால் தசை வலிமைக்கான பயிற்சிகள் மேலும் சிறந்த வாழ்க்கையை வாழ உதவுகின்றன. எவ்வாறு வலிமை பெறலாம்?
மூலதளம்: BBC News தமிழ்
Click the link above to read the full article on the original website.
