English
Following a balanced diet is widely accepted as one of the best things we can do for our health. However, it is also important to understand the diet appropriate for our age.
Tanglish
Samachcheerana unavu muraiyai pinpatruvathu namathu arokkiyaththirku naam seyyakkoodiya migach sirandha kaariyangalil ondru enbadhu paravalaaga etrukkollappatta unmai. Aanaal vayathukketra unavu muraiyaiyum arindh kollavendum.
Tamil
சமச்சீரான உணவு முறையைப் பின்பற்றுவது நமது ஆரோக்கியத்திற்கு நாம் செய்யக்கூடிய மிகச் சிறந்த காரியங்களில் ஒன்று என்பது பரவலாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட உண்மை. ஆனால் வயதுக்கேற்ற உணவு முறையையும் அறிந்த கொள்ள வேண்டும்.
மூலதளம்: BBC News தமிழ்
Click the link above to read the full article on the original website.
